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  • 超级愉快的豆炒牛肉丝的烹饪步骤和烹饪技巧

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    【炒牛肉丝的详细烹饪步骤】

    购买原料:买少量的新鲜豆子(300克左右,豆子要中等粗细,绿色的是软豆,白色的是老豆,豆子要中等粗细,没有虫眼)枯萎的,新鲜的豆子很投标。 也可以用青豆代替四季豆),准备新鲜牛里脊肉280克左右,准备少许蚝油,一勺酱油和少许盐,准备少量辣椒,少量淀粉,少量生姜、少量葱、少量食用油等调味品。

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    烹饪难度分析:掌握豆类和牛肉的选择技巧、牛肉丝的腌制技巧和炒牛肉丝的火候,难度适中。

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    第一步:将以上材料全部选好,鲜嫩的豆子捏去老茎和头尾,将豆子用盐水浸泡,然后清洗干净,切成细条待用。

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    第二步:将鲜嫩牛里脊肉洗净,然后切成薄片,放入碗中,加入一勺生粉,倒入少许橄榄油,撒上一些盐和胡椒粉,用手将牛肉抓匀切丝这样,牛肉就非常美味了。 加一点橄榄油会让牛肉丝不粘,锁住牛肉本身的营养成分。

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    第三步:将所有辣椒洗净,切成细条备用。 刮去一层生姜,将生姜切成细条备用。 准备腌制美味的猪里脊肉和豆子。 将它们腌制。 开始蒸——豆丝炒牛肉。

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    第四步:炒锅烧热,倒入冷油至60%油温,加入腌制好的牛肉丝快速翻炒,将牛肉丝炒至6熟,加入适量姜丝翻炒。

    第五步:加入切碎的豆角和切碎的青椒,加少许水,快速翻炒,盖上锅盖煮2分钟左右。

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    第六步:加入少许蚝油,撒上盐、糖调味,加入少许酱油,用锅铲炒匀,然后大火加热收汁。

    第7步:等待材料炒至入味。 味道很好闻。 不要把豆子煮得太熟并用完。 这是一顿​​营养丰富的饭菜。 超级美味的炒牛肉就做好了。 牛肉又嫩又好吃。 。

    小贴士:牛肉炒豆角是一道美味的配菜。 豆子需要摘掉老茎和虫眼。 将牛肉洗净,切成丝。 牛肉需要加点盐调味。 玉米淀粉与食用油一起使牛肉丝味道更好。 保持营养,不要让牛肉丝太老。 需要先用大火炒,然后在熟食中加入辣椒丝和豆角,最后快速翻炒几下,加入盐等调味料即可食用。

    牛肉丝炒牛肉是一道荤素搭配的菜肴。 豆子吸收了原始豆子中的油。 味道鲜美,营养丰富,还能除烦躁。 它还可以帮助改善食欲,让孩子远离厌食症。 吃大鱼大肉真好吃。

    你知道炒牛肉丝的正确做法吗? (所有图片均来自网络)

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