健身报到2·瑜伽室
与男性相比，女性更加追求外表，所以瑜伽对于女明星的健身总是少不了的。 40岁的蔡依林在微博上分享了她的瑜伽照片。 她的皮肤紧致，肌肉光滑。 她明显看起来只有20岁。
“国民老婆”刘涛也是瑜伽高手，空中瑜伽进阶版也是小菜一碟。
瑜伽不仅可以塑造形体，还可以促进血液循环。 适合办公室里经常看电脑的人。 有条件的朋友赶紧学起来吧。
健身打卡三·体育场
喜欢球类运动的明星有很多，王一博就是其中之一。 不得不说，会打球的小哥哥实在是太帅了。
球类运动可以训练身体协调能力和反应能力。 周末约上好朋友，不仅可以锻炼身体，还可以增进感情。 一石二鸟。 赶快预约吧！
健身打卡四·随时随地
如果你没有时间（当然也没有钱）去专业的场地，你可以像白敬亭一样，在家里或办公室放几个哑铃，这样你就可以拿起它们，举起它们。任何时候。
或者像黄晓初一样，晨跑健身。
虽然已经入秋，但炎热的天气还将持续一段时间。 在此期间，可以选择清晨或晚上进行锻炼，避开高温时段，防止中暑或晒伤。
立即行动 · 健康打卡
运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，增强体质。 研究证明，运动还可以增加肠道菌群种类，维持肠道微生态，增强免疫力。 福利多多，周末赶紧行动起来吧！
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