1991年1月出生于北京，长相帅气，肌肉发达。 他摇身一变成为明星健身私人教练，俘获了不少粉丝。 他说，活着，还是要有信仰，健身成就的不仅仅是工作，更是对生活的热爱。
无法替代的东西就属于你。 无论从事哪行工作，最需要的就是专注。 希望你能成为这样的人，外表平静如水，内心坚定如山。 做自己喜欢的事，满怀希望地努力，等待美好的事情发生。
有时候，我们所渴望的快车道不一定是人生最好的道路。 虽然不如意的事情会给我们带来失望，但它们是生活中不可避免的一部分。 那些落在人生路上失败的泪水，也播下了成功的种子。 虽然我也希望自己的事业一帆风顺，但回过头来看，所有的挫折都不是绝境，而只是成功的必由之路。
其实我最近每天都在训练，只是不想发太多自拍照。 毕竟修炼到极致，其实是相当难看的。 跟上自己的节奏，5组动作，每组20次，用时间雕刻出令人羡慕的肌肉，做最真实的自己。
我们每个人心中都有一个超级英雄梦想，每个人都是自己的超级英雄。 我还年轻，不能就这样过着随性的生活，而是要努力工作，为自己的余生创造更多的价值。
坚持锻炼，让清晰的胸肌、腹肌、男性腰部、麒麟臂成为最好的装备。 真正的修行不是逃避，不是逃避，而是坦然面对，全然接受，接受此刻所经历的一切好与坏。 人生最遗憾的事就是从来没有失败过，那是我本来可以做的！
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